肩の痛みの筋肉　大胸筋　三郷市ゆう整骨院では肩、首の痛みを根本から取り除いていきます。

大胸筋は図の通り胸の筋肉です。この筋肉の仕事は肩関節を前方に引く作用があります。

手の前に出してする作業、ほとんどの作業がそうですが、台所仕事、キーパンチャー、倉庫作業、ドラーバーさんなどの手を前に出してする作業の方の大胸筋が硬直します。

大胸筋が硬直すると肩関節が前方に引っ張られて、いわゆる「巻き肩」になります。巻き肩になると背中、肩の筋肉は引っ張られて固くなり、それに伴って頭も前に倒れようとします。頭が倒れないように首、肩、背中の筋肉は頑張って引っ張っています。これが巻き肩による肩こりの原因になります。

大胸筋のケアは、わきの下に四指を入れて親指とでつかみ、ぐるぐると回してください。近くに神経の束があるのでしびれたり、痛いようだったら中止してください。

院長