朝起きたら、いきなり腰が痛くなってへっぴり腰でやっと歩く感じになってしまいました。
Ｔさまの状態を確認したところ、骨盤のゆがみは無く、腰の骨の上から４番目が少し後方にズレてしまっていたので、その場所を矯正し、周りの過緊張を起こしていた大腰筋、腰方形筋、多裂筋を緩めました。おそらく、もともと過緊張を起こしていた筋肉が、寝ている時の寝返りか、寝ている時に軟らかすぎる布団で長時間腰部が沈んで腰の骨を引っ張ってしまったのだと思います。
１回目で、痛みがまったくなくなってしまいました。
良かったです。でもこの状態だとまた痛みが出てくる可能性が高いので、筋肉の緊張をもう少し緩めて、骨格を整えて痛みがもう出てこないように抑え込みましょう。起床時に行う体操もお教えしますね。
